Las prácticas extáticas en otras culturas

La proyección astral sólo se puede alcanzar por dos vías, la del Éxtasis y la del Ensueño. La del éxtasis es la que requiere un esfuerzo mayor de aprendizaje, pero a la larga es más controlable ya que se puede efectuar cuando se desee. Por lo contrario el ensueño requiere de otras técnicas diferentes y sólo se puede conseguir después en el sueño profundo o en la vigilia. Ambas maneras son diferentes de practicar los viajes astrales y las cuales tienes experiencias diferentes.

La técnica del éxtasis requiere un entrenamiento psíquico que se puede complementar con aquellos que hemos explicado en los anteriores capítulos. Las técnicas anteriores ayudan a mejorar las prácticas ya que nos preparan a los diferentes retos que nos iremos encontrando. La visualización creativa es muy semejante a la proyección astral, podemos aplicar todas nuestras experiencias a los viajes llegando a un dominio de este espacio nuevo que vamos a explorar, aunque ya estamos familiarizados desde el nacimiento ya que no siendo conscientes, hemos viajado por los mundo oníricos. Lo que tenemos que entender que la proyección astral opera a dos niveles que se complementan. Un nivel interno donde se desenvuelve microcosmos de la psique personal, y un nivel externo que se desenvuelve la psique a través de aquellos mundos que pertenecen a todos. Ambos se estructuran de maneras semejante, la percepción de estos variarán según los parámetros culturales y psicológicos de la persona. Por ejemplo, un chamán verá a los mundos estructurado en 9 mundos al cual puede viajar indistintamente según sus intereses, estos mundos son tanto a 9 niveles internos, como 9 externos. Estos mundos que podemos experimentar acostumbran a ir de lo más denso a lo más sutil, y viceversa. Lo más denso en la cultura occidental ha sido asociado a los Infiernos, que no necesariamente se debe relacionar con el mundo del mal ya que culturas que lo asocian al mundo de las hadas, elfos, o los muertos. Cada modelo religioso o ideológico atribuirás cada mundo según sus creencias. Pero, si queremos ser lo más objetivo posible y dar una estructura que sirva a todos, podemos afirmar que los infiernos es mundo de lo más denso. Por el contrario, el mundo superior es el más sutil. Según muchas tradiciones indoeuropeas y indígenas creen que con un fin evolutivo lo más correcto es empeza por bajar a los infiernos (Telúricos) hasta llegar al fondo y liberarse de los límites personales; y así poder ascender ya libres a los mundos más sutiles (Uránicos). Ejemplos los podemos encontrar en la Divina Comedia en que Dante Alighieri viaja a los infiernos para liberarse de sus pecados, para luego empezar a ascender a los cielos. Otro ejemplo podría ser los mitos de los lagos célticos, en que es paso al Mundo de las Hadas de cual se puede viajar al mundo de los dioses. En la mitología nórdica Odin viaja a los Infiernos para conseguir el conocimiento del Gigante Mimir. El Cristo gnóstico (Es decir la interpretación gnóstica de Cristo) cuando expira tras la crucificción, viaja a los infiernos para limpiar los pecados del mundo. Budha se enfrenta al Demonio para liberarse del pecado y así llegar al Nirvana. Este viaje no sería fomentar el seguir la vía de estos mundos, sino el aprender de ellos con la autosuperación. En todo caso, malo o bueno, en casi todas las tradiciones conciben con un gran poder de seducción que intenta atrapar al viajero o ponerlo a prueba. Estas responden a un reto personal que parece el más sencillo y adecuado. Una vez sublimado la densidad, esta te eleva a los mundos de lo más sutil llegando según las tradiciones semíticas y orientales a la Luz Primera. En el caso de los Indoeuropeos (Celtas, Griegos y Germanos) es el Fuego y el Mundo de los Dioses. Otros elementos importante es de que los diferentes niveles siempre se han atribuido un conocimiento que el aspirante debe adquirir. Un ejemplo sería la idea del dominio de los cuatro elementos pitagóricos para llegar al Eter, el más sutil de todos ellos, la Quita Esencia.

Se puede prescindir de estas ideas de nuestros antepasados, pero un esquema que ha sido repetido por casi todas las culturas debe tener una razón de ser. Las diferentes religiones han interpretado según sus puntos de vista con lo cual nos podemos quedar aquella que se concuerde con nuestro punto de vista.

La llegada al Éxtasis

El éxtasis es resultado de una práctica de autosujestión. La idea es de llegar a que la mente racional quede anulada. Este estado es semejante al del sueño ya que las ondas cerebrales actúan de la misma manera y las experiencias del practicante se puede catalogar de oníricas. Las antiguas culturas usaban danzas rituales, música extáticas, drogas o meditación para llegar a estos estados. Aun así nuestra cultura ha creado una síntesis de estas prácticas, la Hipnosis. Todas las prácticas extáticas reproducen los mismos efectos de la hipnosis. De hecho, el chamán cuando toca su tambór y hace sus danzas extáticas, reproduce un ritmo constante y monótono que le lleva a anular su parte racional de la mente provocando una autohipnosis. La diferencia entre una hipnosis convencional y una autohipnosis radicaría en que la primera el viajero no es libre para actuar y no tiene plena consciencia; en el caso segundo es todo al revés. Ambas técnicas han sido usada por los antiguos, un ejemplo la Sibililas entraban en un trance profundo guíada por otras sacerdotisas que interpretaban sus palabras y guiaban a través del mundo del astral. La autohipnosis ha sido usada por aquellos que se aventuraban a este mundo sin guía o con un guía astral. Por ejemplo, los animales de Poder de los Chamanes.

viajes de ensueño.

El ensueño es una práctica extática que consiste en aprovechar las cualidades oníricas del sueño para desdoblarse astralmente. La idea consistiría en tomar consciencia de que se está en un sueño y después con la ayuda de la visualización creativa enfocar en un lugar del astral.

Un ejercicio gnóstico para la ayuda de la desdoblación en sueños consiste en un ejercicio diario de tomar consciencia del entorno. Es decir, acostumbrar a la mente a que observe y reflexione sobre en qué lugar se encuentra. La mente humana siempre está invadida de pensamientos de todo tipo en los que se encuentra las preocupaciones diarias, los recuerdos, los miedos y fobias, etc. El pensamiento es un mar confuso de pensamientos azarosos que se acostumbran a llamar Egos. Estos Egos impiden que la mente pueda focalizar en un punto. Pero, los defectos que tenemos en la mente, con un uso perspicaz puede devenirse una virtud o una herramienta útil para la desdobalción. Uno de los defectos más grandes que tenemos los seres humanos son los vicios y las manías. Son unas series de hábitos que vamos acumulando en nuestra vida que hacemos como un acto reflejo y que reflexionamos. Estos hábitos se construyen en muchas ocasiones cuando hemos repetido una acción durante mucho tiempo, la mente tiende a repetirlo en varias ocasiones como este acto reflejo. Podemos aprovechar de este defectro para crear un hábito que nos permita llegar al astral.

El ejercicio consiste en acostumbrarse a un pequeño hábito mental. Debemos acostumbrar a la mente que siempre se cuestione en qué lugar se encuentra en cada momento. ¿ Cuando hacerlo ? Siempre que se pueda, cuando más veces mejor. Por ejemplo, aprovechar el momento en que has terminado de hacer algo para hacerte la pregunta. Las mejores ocasiones para utilizar este sistemas es cuando ocurran hechos en la vida que sean extraños o surrealistas. Aprovechar aquellos momentos de sorpresa para preguntarse dónde se encuentra uno. Los hábitos se acumulan en el subsconsciente, y se acaban por repetir dentro de los sueños. Este hábito nos da un instante de consciencia dentro del sueño que bien utilizado permite la desdoblación. ¿ Cómo hacerlo ? El sistema no es lo importante siempre y cuando sea útil para la finalidad, pero expondré uno que parece bastante efectivo. Cuando venga esos momentos de consciencia se puede uno preguntar ¿ Dónde nos encontramos ? ¿Estamos en Astral ? ( _IMPORTANTE _, el subsconsciente no es capaz de diferenciar entre la realidad física de la realidad onírica. Cuando induces este pensamiento creas o debes crear una duda al consciente que no sepa distinguir que lo que se está experimentando es un sueño o es real físicamente) ¿ Estamos en un sueño ? ¿ Lo que estoy experimentando es real ?... una vez probocado la duda mental que debe ser lo más intensamente posible se puede hacer una prueba para comprobarlo. La más sencilla y que se puede usar en cualquier lugar es la de estiramiento de un dedo. El cuerpo astral es "plástico" y se puede deformar. Así que si se estira del dedo y estás realmente en un sueño se estirará. Otra posibilidad sería dar un salto lo más lejos posible, si estás en sueño puede ser quilométrico, con lo cual ya sabes que estás en astral. La mayoría de las veces que se haga esto será parte del entrenamiento, y lógicamente, se producirá en el estado físico. El dedo no se estirará y tampoco se hará un gran salto. Entonces siguiendo la concentración la respuesta mental será No me encuentro en Astral, sino en el plano físico, y continúas tranquilamente sin reflexionar sobre lo ocurrido. En el caso de que ocurra en un sueño y se dé los acontecimientos esperados entonces Si estoy en Astral... Entonces debes utilizar las técnicas de los capítulos anteriores.

En el capítulo II se enseñó a visualizar y a viajar con la mente. Para conseguir realmente un viaje astral se debe aprovechar de la visualización ya que de lo contrario estaríamos aun en un sueño. El estado mental conseguido con la toma de consciencia no es más que un estado onírico con un grado más, el de ser consciente de que se está en un sueño. Por tanto no se debe confundir con el astral. Para lograr satisfactoriamente este nivel, se debe aprovechar el estado mental y visualizar un lugar conocido, e imaginar que apareces allí. Si se hace correctamente apareces en un lugar en el plano etérico. Un plano de paso entre el Astral y el Físico. En éste se puede viajar fácilmente a cualquier lugar del mundo con sólo visualizarlo, se puede volar, correr a velocidades de la luz, etc. Ya para subir otros niveles se puede visualizar una puerta o buscar una que te lleve a niveles más elevados.

Técnicas de Autohipnosis

Es en el autohipnosis donde se conseguirá el desdoblamiento clásico. La autohipnosis como la hipnosis provoca estados de autosugestión. Estas técnicas consiste en dormir progresivamente la parte racional del cerebro hasta llegar a un estado en que sólo actúa el subsconciente. Los psicólogos hablan de cuatro grados:

Profundidad	Síntomas
Estado Hipnoide	Relajamiento Caída de párpados Cerrar los Ojos Relajamiento psíquico completo
Estado ligero	Catalepsia ocular Catalepsia de los miembros Catalepsia Rígida Anestesia
Trance Medio	Amnesia Parcial Amnesia Posthipnótica Cambio de personalidad Sugestiones simples posthipnóticas Ilusiones cinestética
Trance Profundo o Sonambúlico	Capacidad de abrir los ojos sin modificación del trance sugestiones posthipnóticas sonambulismo completo alucinaciones oculares positivas post-hipnóticas alucinaciones auditivas positivas post-hipnóticas alucinaciones oculares negativas hiperestesia alucinaciones auditivas negativa

No todas las personas llegan con facilidad a todos estados. Las personas que llegan al primer grado, algunos al segundo, tercero o cuarto. La práctica es fundamental para poder llegar. Las técnicas constan de los siguientes pasos.

• Posición: La posición debe ser cómoda, la mejor es estar sentado con la espalda recta. Si se puede, se puede usar una posición yóguica como la de loto. Acostado es poco aconsejable ya que se tiende a dormirse y a perdese la consciencia.

• Respiración: Las técnicas que explicamos sobre respiración se deben usar para llegar a la concentración. Se debe respirar contando los tiempos (Segundos) que se tarda en inspirar y expirar. Se debe ir relentizando la respiración poco a poco, NUNCA FORZAR EL CUERPO, para llegar a los tiempos 10 x 2 x 10 x 2. Es decir, 10 segundos de inspiración, dos segundos de pausa con el aire dentro, 10 segundos de expiración, y 2 segundos de pausa sin aire en los pulmones. Respirar hasta que se mantenga al menos tres veces esta respiración. En la expiración se puede usar un mamtram.

• Relajación: Se debe relajar todo el cuerpo hasta llegar a la total relajación. Seguir los siguientes pasos. Se puede mantener el mamtram sino se desconcentra en la relajación. Lo más importante es mantener la respiración y seguir los pasos de la relajación.
  1. Relajar los dedos de los pie derecho uno por uno. Sugestionarse para sentir un hormigueo como si se estuviera durmiéndose.
  2. Adelantar el hormigueo hasta que invada el pie derecho. Después sentirlo al tobillo
  3. El hormigueo debe subir por la pierna hasta la rodilla
  4. Después debe subir hasta la cadera
  5. Sentir como pesa las piernas como si fuesen de plomo. Concentrase hasta que se sientan muertas de sueño.
  6. Empezar por la pierna izquierda con los mismos pasos. Cuando se acaba el hormigueo sentir que es pesada como el plomo
  7. Relajar los dedos de la mano derecha uno por uno. Sentir el hormigueo.
  8. Pasar a la mano, luego a la muñeca. Después llegar hasta el codo y finalmente a los hombros
  9. Sentir que el brazo derecho pesa como el plomo. Cuando se consiga pasar al siguiente brazo
  10. Repetir lo mismo con el brazo izquierdo. Cuando se sienta el hormigueo sentir que pesa como el plomo.
  11. Empezar el hormigueo por el coxis subiendo poco a poco por el tronco hasta llegar al cuello.
  12. Asegurarse que pensan todos los brazos y las piernas
  13. Sentir que el cuerpo, las piernas y los brazos pesan como el plomo.
  14. Empezar a sentir el hormigueo por el cuello, empezar a subir por la cabeza.
  15. Sentir que la cabeza, los brazos, las piernas, el tronco y el cuello pesan como el plomo.
  16. Sentir que el hormigueo invade el rostro. Sentirlo en los labios, los párpados, las mejillas,...
  17. Sentir cada parte tu rostro uno a uno que pesan.

• Visualización: Visualizar un lugar conocido, preferiblemente el lugar que se encuentra físicamente. Mantener la respiración y sentir el cuerpo pesado. Visualizar un objeto cualquiera y observarlo durante un rato. Fijarse en sus detalles. Imaginad como se cae y saltáis a cogerlo. Si se hace bien, VOILÀ! Ya estáis en el astral.

Técnica chamánica del tambor, la música, drogas y autoflajelación.

Se trata de un sistema que puede complementarse con el anterior. El nuevo sistema sería poniéndose unos Walkmans con la música de tambor de un chamán o cualquier tipo de música que facilite el cambio de consciencia. La música provoca estados en la mente, a demás de que el ritmo dirije el ritmo del corazón.

Hay otros tipos de técnicas que usan drogas como el LSD, Amanita Muscaria, Peyote... Esto no sería aconsejable para las personas occidentales ya que no acostumbran a tener un control de sus acciones. Los chamanes tienen un gran entrenamiento psíquico antes de tomar ninguna droga y a parte que su maestro lo prepara para estar a la altura de las circunstancias. Escribo esto para que se sepa que existe.

Otro tipo de sistemas es provocar el dolor hasta tal extremo que se llegue a la nulidad del dolor. En este estado se puede llegar a un éxtasis. Este método es muy usado por algunos Procesionarios de Semana Santa, algunos Chamanes, los Yoguis, etc.

Mantrams

Enumero un grupo de mamtrams usado por los gnósticos. Lo importante del mamtram es el ritmo que debe ser constante, el significado y el sonido es lo más importante. Todas las religiones han creado sus mantrams como letanías, conjuros, cantos chamánicos, oraciones, etc.

• Mamtram Egipto: El mantram Zaphnath Paaneah. El primer mantram Zaphnath actúa en el astral inferior y el segundo actúa es el Hijo de Osiris (Recordar la trinidad Osiris, Isis y O.., es decir Padre, Madre e Hijo) el enlace con la parte solar de nuestro ser. Sino con este mantram no se puede conseguir desdoblarse se debe ejercitar durante una hora diaria el mantram Egipto pronunciado EEEEEEE GGGGGGGG IIIIIIPPPPP TOOOOOO.

• Mantram Omnis Baum Igneos: Pronuciar el mantram así OooMmmmmNnnniissss Baaaaaaauuuuummm IiiiiGNnnnEeeeOoooSsss. Se debe rogar al Íntimo para que se te ayude a desdoblarse

• Mantram Sáncritos: Son mantrams usado por los Yoguis para salir al astral:

HARE RAM. HARE RAM, RAM HARE HARE. HARE CRISTO
HARE CRISTO. CRISTO CRISTO, HARE HARE

HARE MURARE MODUP COIPTUS HARE COPAL GOVIND
MUKUM SONRE

MAGE PRAGE YODI KOLPI BASI PARVOT TULLO HIRO
NO DANE EN BAI DE NEM

SRI GOVIND. SRI GOVIND. SRI GOVIND. SRI GOVIND
GANESHA NAMAP

Se debe acostarse orientándose hacia el norte o hacia oriente. Se debe memorizar dichos mantrams. Se debe invocar al maestro Kaksmi para que le ayude a salir al astral.

• Mantram La Ra: Este mantram activa las partes solares y lunares del ser. Pronunciar Laaaaaaa Raaaaaa

• Mantram S: Pronuciar suavemente Ssssssssss sentiendo que resuena en el cerebro.

• Mantram Tai Re Re Re: Se debe cantar acentuando la vocal A en Tai: Taaaaaiiii. Las siguientes se acentúa en la E de una forma suave y alargada: Reeeee Reeeeee Reeeee.

• Mantram Faraon: Se debe visualizar las pirámides de Egipto mientras se pronuncia el mantram Faraon: Faaaa Raaaa Ooonnn. Se puede acostar en con las piernas con las rodillas para arriba y las plantas de los pies en la cama

• Mantram Rusti: Usarse cuando está dormitando.

• Mantram Ephraim: Ayuda a desarrollar todos los chacras. Pronunciar Eeeeephhh RrrrAaaa IiiiiMmmm. La H se pronuncia como un suspiro profundo.